कोरोना काल में कितने स्वस्थ और मजबूत हैं आपके फेफड़े, घर पर बैठे ऐसे करें चेक
नई दिल्ली। कोरोना वायरस की दूसरी लहर में भारत में कई लोगों की मौत फेफड़ों में फैले वायरस के संक्रमण से हो रही है। कोरोना का वायरस बुरी तरीके से मानव फेफड़े को जकड़ लेता है। जिसके बाद मरीजों को सांस लेने में दिक्कत होती है। डॉक्टरों का कहना है कि कोरोना का नया म्यूटेंट काफी खतरनाक है, इसका संक्रमण सबसे पहले गले में शुरू होता है। ऐसे में अगर आपके शरीर की प्रतिरोधक क्षमता नहीं होती है तो वायरस गले से सीधे फेफड़ों में पहुंच जाता है। कोरोना पॉजिटिव मरीजों में 5 से 6 दिनों के बाद फेफड़ों में ये इंफेक्शन दिखने शुरू हो जाते हैं। ऐसे में आप सबको के लिए ये जानना बहुत जरूरी है कि आपके फेफड़े कितने स्वस्थ और मजबूत हैं। आमतौर पर तो फेफड़ों की स्थिति जानने के लिए एक्स-रे कराना होता है। लेकिन हम आपको बता रहे हैं कि घर बैठे आसान तरीकों कैसे आप अपने फेफड़ों का टेस्ट कर सकते हैं।
देश के टॉप हॉस्पिटलों में से एक जायडस अस्पताल ने हाल ही में एक टेस्टिंग वीडियो शेयर किया है। एनिमेटेड वीडियो के जरिए अस्पताल में फेफड़े को टेस्ट करने का आसान तरीका बताया है। जायडस अस्पताल ने अपने अधिकारिक ट्विटर हैंडल पर ये वीडियो साझा किया है। वीडियो शेयर कर जायडस अस्पताल ने लिखा है, आपके फेफड़ों की क्षमता का टेस्ट करने के लिए फास्ट और आसान तरीका ये है।
Here is a quick and easy way to test the capacity of your lungs. Hold your breath and watch the red ball spin while you count the number of spins. The more number of spins you can hold your breath, better is the health of your lungs.#Lungs #LungTest #ExpertDoctor #Covid19 pic.twitter.com/i9x9zySljB
— Zydus Hospitals (@ZydusHospitals) May 14, 2021
आइए जानें कैसे करें फेपड़ों का टेस्ट
जायडस अस्पताल द्वारा शेयर किए गए वीडियो में 0 से 10 तक नंबर दिए हैं। जिसमें 2 नंबर को नॉर्मल लंग्स कहा गया है। 5 नंबर को स्ट्रॉन्ग लंग्स कहा गया है। वहीं 10 नंबर को सुपर लंग्स कहा गया है।
अब आपको करना ये है कि ”वीडियो को प्ले कीजिए और अपनी सांस रोककर रखें, और घूमती हुई लाल गेंद को देखें। लाल गेंद कितनी बार घूमती है, आपको उसी हिसाब ने नंबर दिए जाएंगे।” यानी जब आप सांस रोककर रखें वीडियो प्ले कर दें और जब आपकी सांस छूट जाए तो आप वीडियो में देखिए कि आपको कितने प्वाइंट्स दिए गए हैं। आप जितनी देर सांस को रोक पाएंगे आपका फेफड़ा उतना मजबूत है।
